Essentials of Strength Training and Conditioning 5th Edition

Essentials of Strength Training and Conditioning – wydanie piąte

Author: NSCA -National Strength & Conditioning Association, G. Gregory Haff, N. Travis Triplett

Jedno z najbardziej kompleksowych źródeł wiedzy z zakresu przygotowania motorycznego.

Opracowany przez National Strength and Conditioning Association (NSCA) podręcznik Essentials of Strength Training and Conditioning, dostępny już w piątym wydaniu, to jedno z najważniejszych źródeł wiedzy dla trenerów przygotowania motorycznego, studentów oraz specjalistów nauk o sporcie.

Publikacja w kompleksowy sposób przedstawia kluczowe teorie, koncepcje i naukowe podstawy treningu siłowego oraz przygotowania motorycznego, a także ich praktyczne zastosowanie w sporcie i rozwijaniu wyników sportowych.

Treść piątego wydania została zaktualizowana, aby odzwierciedlać aktualną wiedzę, umiejętności i kompetencje wymagane od współczesnych specjalistów przygotowania motorycznego.

Podręcznik obejmuje najważniejsze zagadnienia sprawdzane podczas egzaminu Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS). Dzięki podejściu opartemu na dowodach naukowych, rzetelności merytorycznej i połączeniu teorii z praktyką stanowi podstawowe źródło wiedzy dla osób przygotowujących się do uzyskania certyfikacji CSCS.

Dla kogo jest ten podręcznik?

Publikacja jest przeznaczona przede wszystkim dla:

Kandydatów do egzaminu CSCS, którzy chcą kompleksowo przygotować się do międzynarodowej certyfikacji.

Studentów kierunków sportowych, szczególnie osób studiujących nauki o sporcie, fizjologię wysiłku i przygotowanie motoryczne na zaawansowanym poziomie.

Trenerów przygotowania motorycznego, którzy chcą pogłębiać wiedzę i doskonalić metody treningowe.

Trenerów sportowych i personalnych, poszukujących naukowych podstaw skutecznego programowania treningu.

Trenerów medycznych, fizjoterapeutów i specjalistów rehabilitacji sportowej, zainteresowanych przygotowaniem fizycznym sportowców.

Naukowców i specjalistów nauk o sporcie, którzy chcą korzystać z kompleksowego źródła wiedzy w codziennej pracy.

Łącz naukę z praktyką. Rozwijaj kompetencje. Przygotuj się do certyfikacji CSCS.